للشباب.. تمارين مفيدة لتقوية العضلات الضعيفة

كتبت- أمنية قلاوون:

يعاني البعض من ضعف العضلات في سن الشباب، يرجع السبب في ذلك لعدة عوامل بينها سوء التغذية وعدم أداء أنشطة يومية أو تمارين رياضية يوميًا، ما يؤدي إلى ضعف في عضلات الجسم، فيمّا يعاني آخرون من ضعف العضلات نتيجة لبعض الأمراض، رغم ذلك يمكنك الاستعانة ببعض التمارين الرياضية التي تلعب دورًا في تحسين وتقوية العضلات في الجسم.

لقراءة المزيد..اضغط هنا