6 أشياء احذر تناولها قبل النوم
كتبت - هدير غيث:
03:11 م
20/12/2017
تعديل في 03:50 م
5- السوائل
من المعروف أن تناول السوائل مهم جدًا لتنشيط مهام وظائف الجسم، وخاصة خلال فترة النهار، ولكن عليك التوقف عن تناولها قبل النوم، إلا إذا كنت ترغب في الأستيقاظ في منتصف الليل للذهاب إلى الحمام.
إعلان
