6 أشياء احذر تناولها قبل النوم
كتبت - هدير غيث:
03:11 م
20/12/2017
تعديل في 03:50 م
3- الأطعمة الغنية بالدهون
ربما تؤثر الأطعمة الغنية بالدهون على عملية الهضم، وتجعلها أكثر صعوبة، وبالتالي تؤثر على النوم، وتجعلك تشعر بعدم الراحة، ومن الممكن أن تنشط عملية الهضم في بعض الأحيان، مما تزيد من احتياجك للحمام.
إعلان
