6 أشياء احذر تناولها قبل النوم
كتبت - هدير غيث:
2- الأطعمة الحارة

تناول الأطعمة الحارة ربما يجعلك تشعر بعدم الراحة، لما تسببه من الشعور بحرقان في المعدة يعيق النوم، لذلك يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة قبل النوم بـ4 ساعات على الأقل.
إعلان
إعلان
كتبت - هدير غيث:

تناول الأطعمة الحارة ربما يجعلك تشعر بعدم الراحة، لما تسببه من الشعور بحرقان في المعدة يعيق النوم، لذلك يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة قبل النوم بـ4 ساعات على الأقل.
إعلان
فيديو قد يعجبك
إعلان
السنغال
بوتسوانا
نيجيريا
تنزانيا
تونس
أوغندا
الكونغو الديمقراطية
بنين
مدرب بوركينا فاسو: انتظرونا في نهائي أمم أفريقيا
صلاح يرفض طلبا لصحفي ليفربول بعد مباراة زيمبابوي.. (فيديو)
28 ألف متفرج.. كيف دعمت جماهير المغرب منتخب مصر أمام زيمبابوي؟
"أنقذ مصر".. ماذا قالت الصحف العالمية عن هدف محمد صلاح أمام زيمبابوي؟
يتصدرها مفاجأة هالاند.. ردود فعل عالمية على هدف مرموش وهجوم على جوارديولا
أخبار منتخبات كأس الأمم الأفريقية
إعلان