مكونات سحور ليلة أحرّ نهار.. تناول أربعًا وابتعد عن ثلاث
كتب - مصراوي:
08:16 م
22/05/2019
- الكربوهيدرات البسيطة أو المكررة:
هذه الأطعمة تدوم فقط من 3 إلى 4 ساعات وهي منخفضة العناصر الغذائية الأساسية مثل السكريات والدقيق الأبيض والمعجنات والكعك.
إعلان
