حتى وإن كنت تتبع "الريجيم".. 5 أخطاء تقوم بها تجعلك لا تفقد وزنك
كتبت - هاجر حاتم:
تمارين القوة

ليس معنى أنك تذهب للجيم يوميًا أنك في "دائرة الأمان" فهناك مرحلة يتوقف فيها الجسم عن فقدان الوزن، إن لم تكن تلعب ألعاب القوة، التي تعتمد بشكل كبير على تنمية العضلات.
إعلان