إعلان
كتبت - هاجر حاتم:
بعد حملك للأوزان لفترة ما، يبدأ جسدك بالتعود عليها، فبالتالي لا تؤثر فيه هذه الأوزان، وفي هذه الحالة أنت بحاجة لأوزان أثقل مما كنت تستخدمها من قبل، ليصبح التمرين أكثر إفادة وتأثيراً.
إعلان
فيديو قد يعجبك
إعلان
"انتظروا 50 عامًا".. رينارد يهاجم دياز بعد ضياع ركلة جزاء السنغال
اتصال هاتفي بين وزيري رياضة مصر والمغرب لتهدئة الأجواء بين الجماهير- تفاصيل
صدمة جديدة.. حالة وفاة ثانية بسبب أحداث نهائي أمم أفريقيا
أبرزهم محمد صلاح.. 9 نجوم لم يتوجوا بكأس الأمم الأفريقية
بين الاعتراضات والتلويح بالانسحاب.. كيف تصدّر الجدل التحكيمي بطولة أمم
أخبار منتخبات كأس الأمم الأفريقية
إعلان
