الثور تجنب الإفراط في السكر .. أفضل الطرق لعيش حياة صحية وفقا لبرجك
كتب – سيد متولي
03:00 م
25/10/2021
الجدي
يجب أن يكون لروتينهم المثالي نمط تمارين مختلف كل يوم بدلاً من اتباع نمط ثابت، يجب عليهم تجنب القيام بأي نشاط يمكن أن يضر ركبهم وعظامهم ومفاصلهم.
يجب أن يضيفوا المزيد من الحساء الساخن، والمأكولات البحرية، والفواكه، والأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات.
وعليهم تجنب المشروبات الغازية والعصائر المحفوظة والأطعمة غير المفيدة والخبز الأبيض والدقيق.
إعلان
