الثور تجنب الإفراط في السكر .. أفضل الطرق لعيش حياة صحية وفقا لبرجك
كتب – سيد متولي
03:00 م
25/10/2021
الأسد
يحب ممارسة الرياضة ولكن يجب أن يتم تدليله وإقناعه لأنهم يحبون أن يكونوا اجتماعيين وفي دائرة الضوء وبالتالي يعملون بشكل أفضل.
يمكنهم الاعتماد على اليوجا والمشي السريع، ويجب أن يكون روتين عملهم في الهواء الطلق، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
ويجب عليهم تناول الأطعمة المطبوخة في المنزل والغنية بالكالسيوم والبروتين، ومنتجات الألبان والبرتقال والتفاح والمكسرات والسلطات البرتقال والتفاح ضروريان، يمكنهم دمج الأطعمة غير النباتية في نظامهم الغذائي ولكن فقط إذا كان مشويًا وبكميات معتدلة.
إعلان
