للأمهات: 6 أطعمة ضرورية بعد الولادة
كتبت - شيرين عمر:
12:36 م
30/07/2015
السلمون
يُعد السلمون من أفضل الأطعمة في فترة الرضاعة، فهو يعزز طاقة الجسم لاحتوائه على الأحماض الدهنية، والتي تدخل في تركيب لبن الأم. كما أنها تستطيع تحسين الحالة المزاجية، وعلاج اكتئاب ما بعد الولادة.
إعلان
