6 أسباب تدفعك لتناول وجبة العشاء مبكرًا.. أبرزها الوقاية من السكري
كتبت- ندى سامي:
07:30 م
18/07/2020
تناول وجبة العشاء مبكرا
تابعنا على
عادة ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة العشاء مبكرًا، وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة على اعتبار أنه يتسبب في زيادة الوزن وتراكم الدهون بمناطق مختلفة في الجسم.
والحقيقة أن تناول وجبة العشاء مبكرًا لها العديد من الفوائد بخلاف فقدان الوزن.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
