إعلان

حتى وإن كنت تتبع "الريجيم".. 5 أخطاء تقوم بها تجعلك لا تفقد وزنك

كتبت - هاجر حاتم:

02:01 م 25/09/2016

الإفطار

الإفطار

ربما تعتقد خطأ أن وجبة إفطارك مشبعة كليًا، ولكن هذا غير صحيح في كثير من الأحيان، وذلك لأن شعورك بالشبع بعد وقت قليل من الإفطار، يرجع إلى عدم إحتواء وجبتك على البروتين الكافي لجسمك.

إعلان

فيديو قد يعجبك



إعلان

إعلان