إعلان
كتبت-هدير غيث:
استلقاء الظهر على الأرض، وكذلك القدم، ورفع منطقة الحوض "وسط الجسم" من الأرض إلى أعلى، ومن الممكن وضع اليدين على الصدر أو خلف الرأس، لمنع استخدامهما في المساعدة لرفع الجسم.
إعلان
فيديو قد يعجبك
إعلان
"قبل مباراة بنين".. كم يحصد منتخب مصر بعد التأهل لدور الـ16 بأمم أفريقيا؟
"بعد نهاية الجولة الثالثة".. ترتيب مجموعات كأس أمم أفريقيا 2025
بعد ختام دور المجموعات.. كم بلغ الحضور الجماهيري بالجولة الثالثة في أمم
"بينهم مصر وبنين".. مواعيد مباريات دور ال 16 ببطولة كأس أمم أفريقيا 2025
بعد ختام المجموعات.. طريق منتخب مصر لنهائي كأس الأمم الأفريقية
أخبار منتخبات كأس الأمم الأفريقية
إعلان
