إعلان
كتبت- ميرا ماهر:
3-استلقي مباشرة على سطح صلب، ضع يديك مشبوكتين تحت رقبتك، حرك قدميك يساراً ويميناً. كرر التمرين لمدة دقيقتين.
إعلان
فيديو قد يعجبك
إعلان
مصر
نيجيريا
"اتفرج ببلاش".. ترددات 7 قنوات مجانية تنقل مباراة مصر ونيجيريا
"احترام مبادئ اللعب النظيف".. الاتحاد السنغالي يشن هجوما لاذعا على منظمي
قبل مواجهة المغرب والسنغال.. 4 نهائيات خالدة في كأس الأمم الأفريقية
من الدعم لـ"الخلاف".. كيف تحولت العلاقة بين جماهير المغرب ومنتخب مصر؟
كيف سيتعامل سلوت مع صلاح بعد عودته إلى ليفربول ؟
أخبار منتخبات كأس الأمم الأفريقية
إعلان
