هذا ما يحدث لجسمك عند تناول "المفتقة".. وحقيقة علاقتها بزيادة الوزن

تعتبر المفتقة من الحلوي الشعبية المفضلة لدى كثير من الأشخاص، وتتكون من العسل الأسود، والحلبة، والسمسم.

توضح الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية والباحث الأول بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية في تصريحات خاصة لـ "مصراوي"، أن هذه الحلوي ترتبط بزيادة الوزن بصورة طبيعية، إذ أنها الحل السريع لكثير ممن يعانون من النحافة، نظرًا لأنها تعمل كفاتح للشهية.

إضافة إلى ذلك، تعتبر مصدرًا جيدًا للأشخاص اللذين يعانون من الأنيميا.

أضرار الإفراط في تناولها:

- يؤدي استهلاكها بصورة خاطئة إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة، وذلك لاحتوائها على مزيد من السعرات الحرارية.

- كونه غنية بنسبة عالية من السكريات، لذا تساهم في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

- يوصي أيضًا مرضي مقاومة الأنسولين بتجنب استهلاكها، لأنها تشكل خطرًا على صحتهم.

ينصح بتناول ملعقة صغيرة فقط، لمن يعانون من السمنة ومرضي السكري، تجنبًا لتفاقم المضاعفات.

تجنبا لحصوات الكلى.. 4 طرق تساعدك على طرد الأملاح من الجسم

متوفى ينقذ 5 أشخاص من الموت.. لن تصدق كيف حدث ذلك؟

6 أسباب تدفعك لعدم التخلص من قشور البصل والثوم

كوب شاي و4 أطعمة أخرى تحميك من السرطان.. احرص على تناولها

5 علامات تشير إلى أن شرايينك مغطاة بالدهون والكوليسترول