مشروبات ينصح بتناولها بعد "أكلة الفسيخ والرنجة"

03:01 م الإثنين 20 أبريل 2020

كتبت- شيماء مرسي

جرت العادة في شم النسيم أن يكون الفسيخ والرنجة وجبة أساسية على مائدة الأسرة المصرية في هذا اليوم، ولأن تلك الأكلة قد تكون غير صحية بالدرجة الكافية، ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمة مع أو بعد هذه الأكلة لتخفيف حدة أضرارها، وإليك أهم تلك الأطعمة والمشروبات، وفقًا لما ذكرته الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية والإكلينيكية لـ"مصراوي".

- شرب كمية كافية من الماء.

- الكركديه.

- النعناع.

- الشاي الأخضر مع إضافة النعناع أو الزعتر أو القرفة إليه.

هذه المشروبات تساعد على تطهير المعدة من الميكروبات والجراثيم، وتساعد على عملية الهضم أيضا خاصة بعد تناول الفسيخ والرنجة.

- عصير البرتقال.

-عصير الكنتالوب.

-عصير الموز.

وهذه المشروبات غنية بعنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج وطرد الأملاح من جسم الإنسان بعد تناول الفسيخ والرنجة، كما أن فيتامين "سي" الموجود في عصير البرتقال يساعد على تقوية المناعة ويعتبر مضاد للأكسدة أيضا.

- الخضروات

(البصل والجرجير) ينصح دائمًا الأطباء بتناول البصل بكثرة مع الفسيخ والرنجة، كونه يحتوي على مضادات حيوية عالية، بالإضافة إلى الفيتامينات الموجودة بالخضرة، التي تحميك من أي أمراض قد تصيبك بسبب الأملاح العالية الموجودة بالفسيخ والرنجة.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 115541

    عدد المصابين

  • 102596

    عدد المتعافين

  • 6636

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 63032854

    عدد المصابين

  • 43519933

    عدد المتعافين

  • 1464577

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي