لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ

11:47 م الجمعة 20 سبتمبر 2019
لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ

وكالات

قال البروفيسور جيسون إليس، مدير مركز جامعة نورثمبريا لأبحاث النوم، إن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على جودة وكفاءة النوم، يجب تجنبها للاستمتاع بنوم أفضل.

لقراءة المزيد عن: لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ.. اضغط هنــــا

هذا المحتوى من

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 656

    عدد المصابين

  • 150

    عدد المتعافين

  • 41

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 786607

    عدد المصابين

  • 165874

    عدد المتعافين

  • 37832

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان