لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ

11:47 م الجمعة 20 سبتمبر 2019
لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ

وكالات

قال البروفيسور جيسون إليس، مدير مركز جامعة نورثمبريا لأبحاث النوم، إن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على جودة وكفاءة النوم، يجب تجنبها للاستمتاع بنوم أفضل.

لقراءة المزيد عن: لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ.. اضغط هنــــا

هذا المحتوى من

إعلان

إعلان

إعلان