للكسالى.. 6 نصائح لخسارة وزنك الزائد
كتبت- هاجر حاتم:
11:00 ص
08/01/2018
- النوم في الأجواء الباردة
تقول الأبحاث من المعاهد الوطنية للصحة أن النوم مع درجة حرارة 19 درجة مئوية (66 درجة فهرنهايت) يساعد جسمك على التخلص من السعرات الحرارية لأنه يحرق الدهون للحفاظ على درجة حرارته.
إعلان
