10 أطعمة تساعد على النوم السريع
كتبت -أميرة مصطفى:
الحليب الدافئ

يحتوي على الحمض الأميني "L-تريبتوفان"، الذي يساعد على تحفيز عملية النوم والاسترخاء. كما يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الكالسيوم الذي يعزز عملية الغفوة.
إعلان
إعلان
كتبت -أميرة مصطفى:

يحتوي على الحمض الأميني "L-تريبتوفان"، الذي يساعد على تحفيز عملية النوم والاسترخاء. كما يحتوي على كمية كبيرة من عنصر الكالسيوم الذي يعزز عملية الغفوة.
إعلان
فيديو قد يعجبك
إعلان
"عقوبات فادحة وننتظر السنغال".. حفيظ الدراجي يفتح النار على كاف بسبب الجزائر
"بينهم فتوح وإمام عاشور".. 11 صورة لنجوم الأهلي والزمالك في إعلان لشركة
"عليه العوض وحسبي الله".. خناقة بين زوجة حسام حسن على السوشيال بسبب منتخب
"أموال وأراضي ساحلية".. ما هي مكافآت لاعبي السنغال بعد التتويج بأمم أفريقيا؟
غياب صلاح.. التشكيل المثالي لكأس الأمم الأفريقية 2025
أخبار منتخبات كأس الأمم الأفريقية
إعلان