دقيق التفاح مفتاح رشاقة.. يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة

10:00 ص الثلاثاء 03 ديسمبر 2019
دقيق التفاح مفتاح رشاقة.. يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة

تفاح

د ب أ-

يعد دقيق التفاح بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث إنه يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية؛ حيث تحتوي 100 جرام من دقيق التفاح على ما يصل إلى 13 جراما من الألياف الغذائية مقارنة بـ 8ر2 جرام بالنسبة لدقيق القمح التقليدي، وفق ما أوردت مجلة "Elle" الألمانية.

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الألياف الغذائية تعمل أيضا على خفض الكوليسترول الضار وتسهم في ضبط مستوى السكر بالدم.

كما يعد دقيق التفاح غنيا بالفيتامينات والمعادن المهمة للصحة مثل فيتامين C والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مادة البكتين، التي تعمل على تحفيز الهضم وتدعم فلورا الأمعاء، ومن ثم تقي من الانتفاخ.

Corno symptom

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 240927

    عدد المصابين

  • 178805

    عدد المتعافين

  • 14091

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 161067695

    عدد المصابين

  • 138859687

    عدد المتعافين

  • 3344499

    عدد الوفيات

إعلان

Masrawy Logo loader

إعلان

خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي