بخلاف منتجات الألبان.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام
كتبت- حسناء الشيمي:
09:29 م
15/06/2019
تعديل في 16/06/2019
أطعمة مفيدة لصحة العظام
تابعنا على
يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه منتجات الألبان، خاصةً الحليب، ما يجعلهم يبحثون عن بدائل طبيعية للكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام من الهشاشة والكسور.
يؤكد الدكتور محمد عراقي، أستاذ جراحة العظام والمفاصل والكسور بكلية طب قصر العيني أن النسيج العظمي لا يتكون فقط من الكالسيوم، بل يحتوي أيضًا على البروتين، والكولاجين، والفسفور، والزنك، والماغنسيوم، والحديد، والنحاس، والبوتاسيوم، مشيرًا إلى أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات- بخلاف منتجات الألبان- التي تمثل أهمية كبيرة لصحة العظام.
للمزيد من القراءة عن أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام.. اضغط هنا
هذا المحتوى من
