بخلاف منتجات الألبان.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام

09:29 م السبت 15 يونيو 2019
بخلاف منتجات الألبان.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام

أطعمة مفيدة لصحة العظام

كتبت- حسناء الشيمي:

يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه منتجات الألبان، خاصةً الحليب، ما يجعلهم يبحثون عن بدائل طبيعية للكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام من الهشاشة والكسور.

يؤكد الدكتور محمد عراقي، أستاذ جراحة العظام والمفاصل والكسور بكلية طب قصر العيني أن النسيج العظمي لا يتكون فقط من الكالسيوم، بل يحتوي أيضًا على البروتين، والكولاجين، والفسفور، والزنك، والماغنسيوم، والحديد، والنحاس، والبوتاسيوم، مشيرًا إلى أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات- بخلاف منتجات الألبان- التي تمثل أهمية كبيرة لصحة العظام.

للمزيد من القراءة عن أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام.. اضغط هنا

هذا المحتوى من

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 102141

    عدد المصابين

  • 90332

    عدد المتعافين

  • 5787

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 31455818

    عدد المصابين

  • 23068890

    عدد المتعافين

  • 968286

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي