هل التدخين يخفف الشهية ويقلل الوزن؟
كتبت- ميرا ماهر:
09:00 ص
11/01/2018
هل_التدخين_يخفف_الشهية_ويقلل_الوزن
تابعنا على
أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي يزيد من احتمال ظهور الكرش.
وعند التوقف عن التدخين، من المحتمل أن يزيد الوزن فقط في الفترة الأولى ما بين 3 إلى 6 أشهر، وذلك في حالة عدم الإهتمام بالنظام الغذائي فقط. بحسب موقع "mawdoo3" المعني بالأمور الصحية.
ولكن عند مقارنة الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين بغير المدخنين، ظهر في الدراسات أن المدخنين مع مرور الوقت معرضين لزيادة الوزن بشكل أكبر من الذين أقلعوا عنه.
ينصح بالإهتمام بالنظام الغذائي في الفترة الأولى من ترك التدخين، وتناول الخضار مثل الخيار والجزر والكرفس وحتى الفشار والعلكة الخالية من السكر.
