تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات (صور)

06:51 م السبت 30 نوفمبر 2019
تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات (صور)

أطعمة تساعد على بناء العضلات

الكونسلتو:

يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء وتشكيل الكتلة العضلية بالجسم بجانب ممارسة التمارين الرياضية، فما أبرزها؟

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على بناء عضلات الجسم، وفقًا لموقع "Eat this" .

للمزيد عن أطعمة تساعد على بناء العضلات.. اضغط هنا

هذا المحتوى من

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 710

    عدد المصابين

  • 157

    عدد المتعافين

  • 46

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 837211

    عدد المصابين

  • 176058

    عدد المتعافين

  • 41250

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان