تناولها قبل الذهاب للجيم.. 5 أطعمة تساعد على بناء العضلات (صور)
06:51 م
السبت 30 نوفمبر 2019
أطعمة تساعد على بناء العضلات
الكونسلتو:
يسعى الكثير من الأشخاص في الحصول على جسم مفتول العضلات، بتناول المكملات الغذائية، على الرغم من توافر أطعمة معينة تساهم في بناء وتشكيل الكتلة العضلية بالجسم بجانب ممارسة التمارين الرياضية، فما أبرزها؟
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على بناء عضلات الجسم، وفقًا لموقع "Eat this" .
للمزيد عن أطعمة تساعد على بناء العضلات.. اضغط هنا
هذا المحتوى من
-
بطابعة ثلاثية الأبعاد.. إنتاج صوت لمومياء مصرية بعد 3 آلاف س | مصراوى
267 -
من الحب ما قتل.. "سعيد" دخل لوداع زوجته فمات بجوارها | مصراوى
179
-
30 تطبيقا مشبوها.. احذفها فورا إذا كانت على هاتفك | مصراوى
178
-
خفض الفائدة على شهادة الاستثمار ذات العائد 13.75% من يوم الأ | مصراوى
144
-
هل تلعنه الملائكة؟.. تعرف على حكم النوم على جنابة حتى الصباح | مصراوى
103
-
"شبورة كثيفة وبرودة".. تفاصيل طقس الجمعة (بيان بالدرجات) | مصراوى
99
-
أمطار وشبورة.. الأرصاد تعلن حالة الطقس حتى الأحد | مصراوى
95
-
أطعمة تزيد العمر وتقي من الأمراض.. تعرف عليها | مصراوى
86
-
تزوج تحية كاريوكا ورحل بجلطة في المخ.. من هو فايز حلاوة | مصراوى
82
-
أطعمة تصبح شديدة السمية عند إعادة تسخينها.. منها الدجاج | مصراوى
78
-
هشام ماجد من غرفة العمليات: "أقسم بالله ما عارف عملولي إيه" | مصراوى
67
-
جثة مجردة من الملابس وسكين مدمم.. العثور على شاب مقتولًا بـ | مصراوى
64
-
كلوب يكشف حجم إصابة ساديو ماني أمام وولفرهامبتون | مصراوى
63
-
في أول ظهور له.. حفيد عادل إمام "العريس" | مصراوى
47
إعلان
