متعة قيادة السيارات في الصيف لا تكتمل إلا بهذه النصائح.. تعرف عليها
كتب : مصراوي
04:30 م
26/08/2016
الإكثار من السوائل
وينصح الخبراء بشرب ما يصل إلى 3 لتر من السوائل يومياً، سواء ماء أو عصائر مخففة بالماء أو شاي. ولكن لا يفضل أن تكون هذه المشروبات مثلجة حتى لا يحتاج الجسم إلى معادلة درجة حرارتها مع درجة حرارة الجسم، وهو ما قد يترتب عليه التعرق الشديد وآلام في المعدة.
إعلان
