كنز صحي.. مشروب رمضاني يعمل كمصفاة للكلى

في رمضان يحتاج الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة إلى تنقية السوائل والتخلص من السموم، ويبرز ماء الليمون الطبيعي على مائدة الإفطار والسحور كأحد أبرز المشروبات التي تدعم صحة الكلى وتعمل كمصفاة طبيعية للجسم.

وعلق الدكتور محمد صلاح، استشاري أمراض القلب والباطنة، على أهمية هذا المشروب قائلاً: "ماء الليمون له سحر طبيعي للكلى، فهو يساعد على تنقيتها من السموم الزائدة، وينظم توازن المياه والأملاح والمعادن في الدم، ويعمل كمصفاة طبيعية لتعزيز وظائف الكلى".

وأوضح "صلاح: في تصريح لمصراوي أن حمض الستريك الموجود في الليمون، والمعروف علميًا باسم "السترات"، هو مركب طبيعي موجود في الحمضيات مثل البرتقال والليمون، ويمنع تكون حصوات الكلى ويساعد على زيادة حموضة البول، مما يقلل احتمالية تكون الحصوات.

وأشار إلى أن الكلى تعتبر من أهم أعضاء الجسم، فهي تعمل كمصـفاة طبيعية تزيل الفضلات والسوائل الزائدة وتنظم توازن الماء والأملاح والمعادن في الدم.

وأضاف: "ماء الليمون غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، ما يحمي الخلايا من التلف ويعزز الصحة العامة للكلى والجسم".

وقدم نصيحة، قائلًا:" يمكن شرب كوب من ماء الليمون بعد الإفطار أو قبل السحور للاستفادة من فوائده في دعم الكلى وترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة".