5 خطوات لتحقيق السعادة في حياتك

كتب – محمد شريف:

ذكر الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي وعضو الجمعية العالمية للصحة النفسية، خلال استضافته أمس الجمعة في برنامج "صباح دريم" الذي يُعرض عبر فضائية دريم، 5 خطوات يستطيع من خلالها الشخص أن يحقق السعادة في حياته، وجاءت كما يلي:-

1 – كُن ناجحاً
نجاحك في تحقيق أي شيء في حياتك يجعلك سعيداً، لذا حاول أن تبذل مجهود لكي تصل إلى النجاح ومنه إلى السعادة.

2 – تجنب السعادة المشروطة
لا تربط سعادتك بأشخاص معينين أو بحالة معينة، لأن السعادة المشروطة تكون منقوصة.

3 – تقبل أخطاءك ولا تقبلها
اعترف بعيوبك الشخصية ثم حاول التخلص منها.

4 – كُن ذاتك
حاول أن تثبت نفسك وتكون شخص إيجابي ومفيد للآخرين.

5 – تحرر من الآخر
لا تجعل رضاك عن نفسك مرتبط برضا الآخرين عنك.