10 أخطاء ترتكبيها أثناء تقديم الطعام لطفلك

08:46 م الجمعة 22 ديسمبر 2017
  10 أخطاء ترتكبيها أثناء تقديم الطعام لطفلك

10 أخطاء ترتكبيها أثناء تقديم الطعام لطفلك

كتب - مصراوي:

ترتكب الأمهات عدة أخطاء في عاداتها الغذائية أثناء تربية الأطفال والمراهقين، وتؤدي لأضرار مستقبلية عليهم، ولذلك فيجب أن تبتعد عنها من أجل صحتهم.

وبحسب موقع "سيدتي" المعني بشؤون المرأة، قدمت اخصائية التغذية الدكتورة "وداد جادالله" حصرًا لبعض الأخطاء وكيفية تفاديها.

1. ترك علبة اللبن الزبادي " الروب" مفتوحة في البراد يقلل من خمائر البروبايوتك المتوافرة فيها والتي تعتبر من أهم العناصر الغذائية في اللبن.

2. تقديم البيض النيء لطفلك بحجة أنه أكثر فائدة،مما يسبب له عسر الهضم والعدوى بأمراض تصيب الدجاج.

3. تقديم البطاطس المقلية باستمرار، والأفضل هو تقديم البطاطس المسلوقة والمتبلة ثم شويها في الفرن لتعطي مذاقاً يقبل عليه الصغار.

4. الإكثار من تقديم الحلويات وخاصة بين الوجبات.

5. تقديم المشروبات الصناعية المحلاة، والأفضل تقديم العصائر الطبيعية الطازجة المعدة في البيت.

6. عدم تقديم الفواكه والخضروات على شكل سلطة وشرائح الخس على المائدة مما يعرض الطفل لنقص الفيتامينات، وكذلك الإمساك.

7. تقديم المشروبات الغازية للطفل مما يؤدي لنقص فيتامين "ب" لديه، وهذا يؤدي لحدوث اضطرابات عصبية وصداع وسوء هضم.

8. المعجنات المقلية" الدونات" هي من أخطر مسببات مرض السكر لدى الصغار فابتعدي عنها.

9. عدم تناول وجبة الفطور بحجة أن الوقت يكون ضيقاً في المدرسة وبالتالي تقل قدرة الطفل على التركيز،ويزداد نهمه للطعام خلال النهار.

10. تسخين بعض الأطعمة مرة ثانية بعد تناولها في اليوم السابق مثل الأرز والبطاطس والدجاج، يضر بصحة الكبار والصغار فامتنعي عن هذه العادة.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 116724

    عدد المصابين

  • 102949

    عدد المتعافين

  • 6694

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 64725137

    عدد المصابين

  • 44808528

    عدد المتعافين

  • 1496711

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي