رغم فوائدها المتعددة.. أضرار لا تتوقعها لأحماض أوميجا 3
كتبت- ندى سامي:
11:00 م
21/03/2021
أضرار الإفراط في تناول أوميجا 3
تابعنا على
تتميز أحماض أوميجا 3 الدهنية بفوائدها الصحية المتعددة، فهي من الدهون الصحية للقلب، ومصدرها الرئيسي هو زيت السمك الذي ثبت أنه يقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم، ويحارب الالتهابات بل ويخفف من أعراض حالات مثل التهاب المفاصل، ولكن الإفراط في تناوله يهدد بالتعرض لعدد من الآثار الجانبية.
هذا المحتوى من
