لا تزيد الوزن وتمدك بالطاقة.. 10 أطعمة احرص على الإفطار عليها (صور)
كتب- معتز حسن:
06:10 م
07/05/2019
(وجبة الكفتة البقري مع خضروات)
تشوح الكفتة أولًا من دون أي دهون وتقلب باستمرار حتي يتغير لونها وتقترب من النضج، قم نأخذ الكفتة من الإناء، ثم نضيف البصل والخضروات والثوم وبهارات الكاري وبهارات اللحم.
يضاف للخضروات القليل من الماء واتركه ينضج واعيد للقدر الكفته لاستكمال النضج واختلاط النكهات، ومعها الزبادي.
إعلان
