لماذا يجب على الحامل تحريك أقدامها؟

08:00 ص الخميس 02 أبريل 2020
لماذا يجب على الحامل تحريك أقدامها؟

لماذا يجب على الحامل تحريك أقدامها؟

د ب أ–

أوردت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية أن تورم الأقدام أثناء الحمل يعد أمرا طبيعيا ولا يدعو للقلق، موضحة أنه يحدث بسبب احتباس الماء في الأقدام، وهو ما يزول من تلقاء نفسه بعد الولادة.

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والأسرة أنه يمكن للحامل التخلص من تورم الأقدام ببعض التدابير البسيطة مثل تحريك الأقدام بكثرة قدر الإمكان أثناء الاستلقاء أو الجلوس، وكذلك رفع الأقدام من حين إلى آخر.

وفي الوقت ذاته حذرت "بيبي & فاميليه" الحامل من اتباع علاجات إدرار البول أو التخلي عن الملح بغرض التخلص من تورم الأقدام؛ نظرا لأن الجسم يحتاج إلى السوائل والمعادن. لذا يُوصَى بالإكثار من شرب السوائل من أجل تنشيط الدورة الدموية.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 28615

    عدد المصابين

  • 7350

    عدد المتعافين

  • 1088

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 6390085

    عدد المصابين

  • 2771048

    عدد المتعافين

  • 383226

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان