5 نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية

06:01 م الخميس 28 ديسمبر 2017
5 نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية

5 نصائح لمذاكرة أكثر إنتاجية

كتبت- ميرا ماهر:

عدم التركيز من أكثر المشاكل التي تواجه طلاب المدارس والجامعات، وذلك نتيجة عدة أسباب، مما يؤدي لانخفاض معدل التحصيل الدراسي.

وفي محاولة لعلاج هذا الأمر، قدمت وزارة الصحة عبر حسابها على "تويتر"، خمس نصائح مهمة للطلاب من أجل مذاكرة أكثر إنتاجية. وذلك بحسب موقع تواصل.

1- خذ راحة من 5 – 10 دقائق أثناء كل ساعة مذاكرة.

2- احرص على أخذ الوجبات المتوازنة ذات القيمة العالية.

3- احرص على قضاء أوقات الراحة بممارسة النشاط البدني.

4- تجنب وجود أي مصدر للإلهاء عند المذاكرة.

5- احرص على أخذ كفايتك من النوم، 7 ساعات فأكثر.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 107030

    عدد المصابين

  • 99174

    عدد المتعافين

  • 6234

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 44707793

    عدد المصابين

  • 32679522

    عدد المتعافين

  • 1177976

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي