نوع من المكسرات يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليه

03:00 ص الأحد 12 أبريل 2020
نوع من المكسرات يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليه

المكسرات

وكالات
كشفت دراسة أجراها فريق من العلماء الأمريكيين وجمعية السكري الأمريكية أفضل أنواع المكسرات التي تساهم في خسارة الوزن.

ووفقا للدراسة التي نشرت على الموقع الرسمي للمركز، أجرى العلماء تجربة بمشاركة 10 متطوعين يعانون من زيادة في الوزن، حسب ما جاء فى "سبوتنيك".
وخلال الأيام الخمسة الأولى، قدم العلماء لجزء من المتطوعين عصيرًا يتضمن 48 جرامًا من الجوز، وتناول الجزء الآخر عصيرا يتضمن مكونات أخرى.

وخلال التجربة، وبعد إجراء اختبارات التصوير بالرنين المغناطيسي، خلص العلماء إلى أن أولئك الذين تناولوا عصير الجوز شعروا بجوع أقل ونشاط أكبر في تلك الأجزاء من الدماغ المسؤولة عن الشبع والتثبيط.

ويوصي خبراء التغذية بعمل نظام غذائي جديد يتضمن وجود الجوز كغذاء أساسي. حيث يساعد على تقليل الوزن و يعطي الجسم المكملات الغذائية اللازمة أيضاً.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 157275

    عدد المصابين

  • 123495

    عدد المتعافين

  • 8638

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 94869153

    عدد المصابين

  • 67688983

    عدد المتعافين

  • 2028894

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي