الخروب
تابعنا على
الخروب من المشروبات الشهيرة، على مائدة شهر رمضان، لكن هل تعرف ما يمكن أن يحدث للسكر في الدم والضغط عند تناوله؟.
الخروب والسكر
بحسب موقع Healthline، يحتوي الخروب على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، ما يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر بعد الوجبات، لكن يفضل تناوله دون سكر.
الخروب وضغط الدم
الخروب قد يساعد على ضبط ضغط الدم، لأنه يحتوي على البوتاسيوم، وهو عنصر مهم لتنظيم توازن السوائل داخل الجسم.
الخروب والقلب
يمكن للألياف الموجودة في الخروب أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يعزز صحة القلب.
اقرأ أيضا:
تناول هذا الطعام يوميًا على الإفطار يقي من 4 أمراض.. لا تتجاهله
احذر تناول التمر الهندي مع هذه الأدوية- تدمر قلبك وصحتك
خطر خفي.. مكون أساسي في رمضان مدمر لكبدك وأنت لا تدري
