احذر تناول التمر الهندي مع هذه الأدوية- تدمر قلبك وصحتك
كتبت- شيماء مرسي
التمر هندي
تابعنا على
التمر الهندي من المشروبات الشائعة على مائدة شهر رمضان المبارك، وبالرغم من فوائده الصحية العديدة، فإن تناوله مع بعض الأدوية قد يسبب أضرارا صحية.
وفي هذا التقرير، نرصد لكم فوائد والأدوية التي تتفاعل مع التمر الهندي، وفقا لـ "health".
فوائد التمر هندي
مكافحة تلف الخلايا
يساعد تناول التمر الهندي الجسم على مكافحة تلف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة والوقاية من أمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب والأوعية الدموية وإعتام عدسة العين ومرض الزهايمر وباركنسون .
صحة العين
يحتوي التمر الهندي على مضادات الأكسدة والبيتا كاروتين، ما يساعد على تقوية العين.
مصدر جيد للمغنيسيوم
يحتوي التمر الهندي أكثر من 25% من الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم، ما يساعد على تنظيم وظائف الأعصاب والعضلات والحفاظ على
ضغط الدم والعظام.
تقليل الالتهاب
يرتبط الالتهاب في الجسم بأنواع عديدة من المخاطر، بما في ذلك الإصابات والأمراض والأمراض المزمنة، حيث لب التمر الهندي على نسبة عالية من البوتاسيوم والبوليفينولات التي تقلل الالتهاب.
التخلص من السمنة
تؤدي بذور التمر الهندي دورا في المساعدة على إدارة وعلاج السمنة.
وتؤدي السمنة إلى تغيرات أيضية وهرمونية مرتبطة بالتهاب مزمن، كما إنه مضاد قوي للالتهابات، ويحتوي على مثبط التربسين.
التحكم في مستويات السكري
الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل التمر الهندي أقل عرضة للتسبب في ارتفاع سريع لمستوى السكر في الدم، مما يجعلها خيارا جيدا لنظامك الغذائي.
والتمر الهندي يحتوي على نسبة عالية من السكر، حيث تبلغ 34 جرام لكل نصف كوب، ولكنه أيضا منخفض المؤشر الجلايسيمي، مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعا مفاجئا في نسبة السكر في الدم.
الأدوية التي يتفاعل معها التمر هندي
أدوية السكري والتمر الهندي
تناول التمر الهندي مع أدوية السكري قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، لذا، ينصح بمراقبة مستويات السكر بعد تناوله، وفقا لـ "webmd".
الأسبرين والتمر الهندي
قد يؤدي تناول التمر الهندي مع الأسبرين إلى زيادة امتصاص الجسم للأسبرين، مما قد يزيد من تركيزه في الجسم ويزيد من احتمالية حدوث آثار جانبية.
الإيبوبروفين والتمر الهندي
قد يؤدي تناول التمر الهندي مع الإيبوبروفين إلى زيادة امتصاص الجسم للإيبوبروفين، مما قد يزيد من تركيزه في الجسم ويزيد من احتمالية حدوث آثار جانبية
اقرأ أيضًا:
5 عصائر مذهلة تخفض ضغط الدم.. لن تصدق تأثيرها
3 عادات خطيرة تسبب انتفاخ البطن.. احذرها في رمضان
