لتعزيز الجهاز المناعي.. تعرف على الأغذية الغنية بالحديد والزنك والسيلينيوم
كتب : مصراوي
05:39 م
17/01/2022
تعبيرية
تابعنا على
كتب- أحمد عبدالمنعم:
نشرت الصفحة الرسمية لوزراة الزارعة على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، انفوجرافيك عن الأغذية الغنية بالحديد والزنك والسيلينوم والتي تعزز الخلايا المناعية للجسم.
وقالت الصحة: "الحديد يوجد في (اللحوم - الكبد - الدواجن - الأسماك - البقوليات).
والزنك يوجد في (اللحوم - القشريات البحرية - المكسرات - الألبان - البيض).
السيلينيوم يوجد في ( اللحوم - الحبوب الكاملة - فطر عش الغراب).
