البروتين اختيار مثالي لفقدان الوزن.. إليك أهم مصادره
كتبت - هدى عبد الناصر:
12:30 م
26/05/2020
البروتين اختيار مثالي لفقدان الوزن
تابعنا على
يعد البروتين من العناصر الأساسية التي تساهم في مد الجسم بالطاقة اللازمة له، كما أنه يساعد في الشعور بالشبع لوقت أطول ويساهم في رفع معدل الحرق وبالتالي فهو اختيار مثالي لفقدان الوزن، فضلا عن أنه من العناصر الأساسية لتعزيز كفاءة جهاز المناعة.
وتتعدد مصادر البروتين ما بين النباتي والحيواني وللتعرف على أهم مصادره اضغط هنا.
