5 علامات تدل على احتياج جسمك للديتوكس

04:00 ص الأربعاء 14 أغسطس 2019
5 علامات تدل على احتياج جسمك للديتوكس

5 علامات تدل على احتياج جسمك للديتوكس

(د ب أ)

قالت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو إن بعض العلامات تدل على احتياج الجسم للديتوكس، أي التخلص من السموم، وهي: الإرهاق الدائم ومشاكل الهضم وصعوبات النوم ورائحة الجسم الكريهة الناجمة عن فرط الحمضية ومشاكل البشرة كالجفاف والاحمرار والبثور.

وأضافت مورلو أن برنامج الديتوكس يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه بفضل محتواها المائي العالي والإكثار من الماء لطرد السموم والاستغناء عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.

كما ينبغي أيضا التخلي عن السكر والملح والدقيق الأبيض ومنتجات الألبان الحيوانية والبيض والقهوة والشاي الأسود.

ومع إتباع هذا البرنامج لفترة من الوقت يتخلص الجسم من السموم ويستعيد نشاطه وحيويته، كما تستعيد البشرة نضارتها ونقائها.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 102955

    عدد المصابين

  • 95586

    عدد المتعافين

  • 5901

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 33495040

    عدد المصابين

  • 24804011

    عدد المتعافين

  • 1005096

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي