5 إرشادات تحمي من آلام القولون العصبي في رمضان

07:00 ص الجمعة 31 مايو 2019

مصراوي-

أكد الاستشاري في الجراحة العامة والجهاز الهضمي والمستقيم، الدكتور علي الغريباوي، أن مرض القولون العصبي يعدّ شائعاً بين الرجال والنساء بعد عمر 50 سنة، مشيراً إلى أنه ينتج عن حالة نفسية وتوتر تؤدي إلى حدوث غازات وانتفاخ في البطن مع آلام متكررة، ويصاحبها في معظم الأحيان حالات الإمساك، حسب "الإمارات اليوم".

وأضاف أن حالات القولون وآلامه ترتفع في رمضان، بسبب عدم انتظام أوقات الوجبات، إلى جانب الإكثار من اللحوم والدهون والبقوليات، وقلة الحركة.

وهنا يوجّه الدكتور علي الغريباوي خمس نصائح أساسية للتخفيف من آلام القولون العصبي في رمضان.

1-تجنب البقوليات

2-تناول حصص متوازية من الأطعمة

3-الإكثار من الماء

4-نشاط بدني

4-تناول الأدوية

Corno symptom

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 238560

    عدد المصابين

  • 177440

    عدد المتعافين

  • 13972

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 159567737

    عدد المصابين

  • 137233299

    عدد المتعافين

  • 3316451

    عدد الوفيات

إعلان

Masrawy Logo loader

إعلان

خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي