هل تعمل لساعات طويلة؟.. 7 تمارين يمكنك القيام بها وأنت في "مكتبك"
02:01 م
الأربعاء 06 أبريل 2016
1
- استخدام الكرسي في التمارين الرياضية من خلال رفع الساق أثناء العمل بعض الوقت، لزيادة القوة الخاصة بعضلات الساقين الخلفية.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
بالفيديو.. فقد 40 كليو جراماً في شهرين.. كيف؟
اعلان
باقى المحتوى
باقى المحتوى
إعلان
