الخضروات سبيلك للتخلص من الإمساك فى رمضان
كتب : مصراوي
12:47 م
25/07/2013
تعديل في 12:53 م
تابعنا على
قد يؤدي التغيير في روتين تناول الطعام إلى حدوث الإمساك. لكي تتجنبي حدوث هذا الأمر احرصي على أن تتناول كمية وافرة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبقوليات. اشرب كمية كافية من الماء، وحاولي أن تمارس نوع من النشاط البدني خلال يومك.
