لطلاب الثانوية العامة ..احذر تناول هذه الأطعمة على مائدة رمضان
كتبت-بسمة مشالي:
05:30 م
04/06/2018
تعديل في 05:51 م
2- عصير الفواكه
قد يكون عصير الفواكه مضر على صحة الإنسان، عكس ما يعتقد الجميع من أنها تحمل نفس القيمة الغذائية، لكنة يحتوي على كمية كبيرة من السكر فقط، بعد أن فقدت الألياف أثناء صنعها.
يفضل تناول ثمار الفاكهة أثناء وجبات الإفطار والسحور، ويجب أن تكون طازجة وتحتوي على سوائل كثيره، مثل البطيخ والبرتقال واليوسفي والعنب.
الفول
الأنسولين
الهضم
الإرهاق
الوجبات السريعة
السكريات
الفاكهة
الإفطار
السحور
الألياف
الخبز الأبيض
الثانوية العامة
إعلان
