بينها تجنب التدخين والملح.. جمال شعبان: 10 وصايا لمريض الضغط العالي
02:13 م
الإثنين 09 أكتوبر 2023
الدكتور جمال شعبان
تطبيق مصراوي
لرؤيــــه أصدق للأحــــداث
كتب- إسلام لطفي:
حدَّد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، 10 وصايا لمريض الضغط العالي.
وتضمنت الوصايا التي نشرها "شعبان" في منشور له عبر "فيسبوك":
١-ما تدخنش وما تقعدش جنب مدخن
٢-ما تاكلش مخللات
٣-قلل الملح
٤-قلل تناول المسكنات
٥-لازم تمشي كل يوم ٤٥ دقيقة
٦-قلل وزنك بقدر الإمكان
٧-تابع وظايف الكلي والزلال في البول
٨-تابع برسم القلب وموجات صوتية على القلب لمتابعة حجم عضلة القلب ووظيفتها
٩-اهتم بتحليل الكولسترول والسكر
١٠- هدي أعصابك
اقرأ أيضًا
بعد انتشار البق بدول أوروبية.. نصائح مهمة من الصحة أثناء السفر والإقامة
الرئيس السيسي ونظيره الإماراتي يبحثان تطورات الأوضاع على الساحة الفلسطينية
فيديو قد يعجبك:
