إعلان

بينها تجنب التدخين والملح.. جمال شعبان: 10 وصايا لمريض الضغط العالي

02:13 م الإثنين 09 أكتوبر 2023

الدكتور جمال شعبان

كتب- إسلام لطفي:

حدَّد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، 10 وصايا لمريض الضغط العالي.

وتضمنت الوصايا التي نشرها "شعبان" في منشور له عبر "فيسبوك":

١-ما تدخنش وما تقعدش جنب مدخن

٢-ما تاكلش مخللات

٣-قلل الملح

٤-قلل تناول المسكنات

٥-لازم تمشي كل يوم ٤٥ دقيقة

٦-قلل وزنك بقدر الإمكان

٧-تابع وظايف الكلي والزلال في البول

٨-تابع برسم القلب وموجات صوتية على القلب لمتابعة حجم عضلة القلب ووظيفتها

٩-اهتم بتحليل الكولسترول والسكر

١٠- هدي أعصابك

اقرأ أيضًا

بعد انتشار البق بدول أوروبية.. نصائح مهمة من الصحة أثناء السفر والإقامة

الرئيس السيسي ونظيره الإماراتي يبحثان تطورات الأوضاع على الساحة الفلسطينية

فيديو قد يعجبك: