نصفها خضروات وفواكه.. الصحة تكشف التقسيم المثالي للوجبة الصحية
كتب- محمد نصار:
03:57 م
29/01/2022
خضروات وفواكه
تابعنا على
كشفت وزارة الصحة والسكان مكونات طبق التغذية الصحي من أجل تقوية المناعة ضد الأمراض.
وقالت الصحة، في منشور توعوي، اليوم السبت، إن طبق التغذية الصحية يقوي مناعة الجسم ويساعد على مقاومة الأمراض.
وبينت الوزارة أن تكوين طبق التغذية الصحة يكون على النحو التالي:
1- نصف خضروات وفواكه.
2- ربع بروتين (لحوم - دواجن - أسماك - بيض - بقوليات).
3- ربع حبوب (أرز - مكرونة - خبز).
