فوائد وأضرار بطارخ الرنجة وسعراتها الحرارية بالأرقام

02:41 م الخميس 18 أبريل 2019
فوائد وأضرار بطارخ الرنجة وسعراتها الحرارية بالأرقام

البطاريخ

كتبت - ندى سامي:

تعتبر البطارخ من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها عند الاحتفال بعيد شم النسيم، المقرر لها يوم 29 أبريل الجاري، وهي عبارة بويضات مكتملة النضج، توجد داخل مبيض الأسماك المملحة، ولكن للإفراط فيها أضرار على الصحة العامة.

فوائد البطارخ

وفقًا لموقع organic facts، تحتوي البطارخ على ما يقرب من 135 سعرة حرارية، و15 جرامًا من البروتين، و8 جرامات من الدهون، فضلًا عن نسبة عالية من السيلينيوم، وأحماض أوميجا 3.

للمزيد اضغط هنا

هذا المحتوى من

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 102141

    عدد المصابين

  • 90332

    عدد المتعافين

  • 5787

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 31455818

    عدد المصابين

  • 23068890

    عدد المتعافين

  • 968286

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي