ماذا يحدث لجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات؟
كتب : مصراوي
02:43 م
10/09/2015
بناء العضلات
الكربوهيدرات البسيطة لا تحتوي على بروتين وبالتالي لا تساعد الجسم على بناء العضلات. لذا إذا شعرت بالجوع يمكنك تناول أطعمة تحوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المفيدة والتي بدورها تساعد على بناء العضلات.
إعلان
