بناء العضلات
الكربوهيدرات البسيطة لا تحتوي على بروتين وبالتالي لا تساعد الجسم على بناء العضلات. لذا إذا شعرت بالجوع يمكنك تناول أطعمة تحوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المفيدة والتي بدورها تساعد على بناء العضلات.
ماذا يحدث لجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات؟
كتب : مصراوي
02:43 م
10/09/2015
تعديل في 03:22 م
إعلان
