لهذه الأسباب الفول أساسي على السحور.. إليك طرق إعداده الصحية

12:30 ص الأربعاء 29 أبريل 2020
لهذه الأسباب الفول أساسي على السحور.. إليك طرق إعداده الصحية

لهذه الأسباب الفول أساسي على السحور

كتبت- حسناء الشيمي

يتربع الفول على عرش مائدة السحور في رمضان وذلك لدوره في التغلب على الشعور بالجوع خلال الصيام، ومد الجسم بالطاقة اللازمة له، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية متعددة تجعله من الوجبات المفيدة لتقوية المناعة.

ويحتاج الفول عند إعداده إلى إضافة العديد من العناصر الغذائية كفيتامين سي الموجود في الليمون والطماطم، أو البروتين الموجود في العدس لتعزيز قيمته الغذائية، ولمزيد من التفاصيل اضغط هنا.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 20793

    عدد المصابين

  • 5359

    عدد المتعافين

  • 845

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 5925036

    عدد المصابين

  • 2385839

    عدد المتعافين

  • 357377

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان