• طريقة عمل لانش بوكس

    07:00 ص الأربعاء 25 سبتمبر 2019
    طريقة عمل لانش بوكس

    طريقة عمل لانش بوكس

    مصراوي:

    هل تحتارين في إعداد لانش بوكس صحي وغذائي؟ إليكِ طريقة تحضير ومكونات لانش بوكس صحية، على طريقة الشيف أميرة شنب، بحسب ما ذكر "سي بي سي سفرة".

    مقادير لانش بوكس

    - تورتيلا.

    - حمص مطحون.

    - ملح.

    - فلفل أسود.

    - كمون.

    - سماق.

    - زيت زيتون.

    - فلفل أحمر رومي.

    - فلفل أخضر، شرائح.

    -جرجير.

    - خلة أسنان.

    - طماطم شيري أحمر وأصفر.

    - موتزاريلا مكعبات.

    - بريتزلز.

    - مانجو.

    - كيوي.

    طريقة تحضير لانش بوكس

    - يفرد العيش التورتيلا.

    - يخلط الحمص مع زيت زيتون ويتبل بملح وفلفل وكمون وسماق.

    - يوضع خليط الحمص في العيش ويلف ويقطع مكعبات صغيرة ويوضع في اللانش بوكس.

    - يوضع معه بريتزلز وشرائح مانجو وحلقات كيوي

    - توضع الطماطم شيري ومكعبات موتزريلا في خلة أسنان.

    - توضع شرائح فلفل ألوان وجرجير.

    إعلان

    إعلان

    إعلان