احذر.. تناول العصائر البودرة على الإفطار يسبب مخاطر صحية

04:01 م الإثنين 11 مايو 2020
احذر.. تناول العصائر البودرة على الإفطار يسبب مخاطر صحية

العصائر البودرة

كتبت- شيماء مرسي

يفضل الكثير من الأشخاص تناول العصائر والمشروبات الباردة في شهر رمضان أثناء الإفطار، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة لتعويض السوائل الناقصة في الجسم طوال ساعات الصيام وللإحساس بالانتعاش.

ولكن العصائر "البودر" لها أضرار صحية على الإنسان، نذكرها لكم وفق ما نقل موقعي "healthline".

- تحتوي على أملاح عالية مثل حمض الأسكوربيك، ويعتبر من أخطر أنواع الأملاح، نظرا لأنه يؤدي إلى تكوين الحصوات في الكلي بشكل سريع.

- تحتوي على سعرات حرارية وسكريات بكميات كبيرة، ما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بمرض السمنة، وتسوس الأسنان عند الإفراط في تناوله.

-يؤدي الإفطار على عصائر البودرة إلى خفض البروتين في الجسم، حيث إن الجسم يحتاج إلى نسبة معينة من البروتينات التي تسهم في بناء الخلايا السليمة وتجديد العضلات، ولكن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها بودرة العصائر الصناعية، تؤدي إلى تكسير هذه البروتينات وبالتالي لا يستفيد الجسم منها.

- تحتوي على صبغات تدخل في صناعتها، ما يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية عديدة بمرور الوقت، مثل الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان المعدة.

- تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتهيج القولون وآلام المعدة.

- تشكل خطورة أيضًا على النساء الحوامل والمرضعات، نظرا لما تحتويه هذه العصائر على صبغات ومواد كيميائية.

- لا تحتوي على أي فيتامينات أو معادن مثل الفواكه الطبيعية، وبالتالي الجسم لا يمتص هذه الفيتامينات الصناعية ولا يستفيد منها.

- يؤدي تناول الأطفال للعصائر البودرة إلى حدوث فرط الحركة وضعف التركيز لديهم.

- تحتوي على مكسبات الطعم والرائحة التي تعطي لونا ورائحة وطعما مشابها للعصائر الطبيعية، ما يؤدي إلى الإصابة بمشكلات الكبد والكلى والإصابة بقرح المعدة.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

  • 160463

    عدد المصابين

  • 125603

    عدد المتعافين

  • 8853

    عدد الوفيات

كورونا فى العالم

  • 98198827

    عدد المصابين

  • 70600628

    عدد المتعافين

  • 2102965

    عدد الوفيات

إعلان

إعلان

  • خدمة الاشعارات

    تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي