البيض" 6.5 جرام من البروتين"
يعتبر من أهم الأطعمة التي تحتوي على البروتين، حيث تحتوي عدد 2 بيضة على 13 جرام من البروتين، بالإضافة إلى أنه يساعد على نمو خلايا الدم الحمراء، وتقوية العظام، وتعزيز الحيوانات المنوية.
" حملات مقاطعة اللحوم"..أهم 5 أطعمة بديلة للبروتين
كتبت -أميرة مصطفى:
02:01 م
26/08/2015
تعديل في 02:06 م
إعلان
